Südame tšakra on seotud õhu elemendiga. See on seotud igasuguse armastusega - headus võõraste vastu, romantiline armastus, kaastunne ja empaatia teiste vastu, sõprus, armastus perekonna ja enese vastu. Kui teil on raskusi armastuse vastuvõtmisega, tunnete puudust kaastundest enda vastu või tunnete puudust või kaotust seoses armastusega, siis peate keskenduma oma südametšakrale. Meie keha õitseb, kui tšakrad on avatud ja elujõud saab kergesti voolata, nii et kui tunnete end ebakindlalt, vaadake oma tšakrat lähemalt, et selgitada välja, mis toimub, ja hakake tasakaalu taastama.

Sulgege silmad ja hingake paar korda sügavalt sisse - keskenduge oma hingamisele minutiks või kaheks, kuni teie meel on vaikne. Seadke oma kavatsus, keskendudes nende tšakrate omadustele, mida soovite kultiveerida. Oma kavatsust silmas pidades süüdake küünal ja asetage see otse enda ette. Keskenduge küünla põlemisele ja küünla värvile, pidades silmas tšakrate omadusi. Sulgege silmad ja kujutage ette sooja, värvilist energiat südametšakra füüsilises asukohas . Hoidke oma tähelepanu sellel visualiseerimisel, kui vaatate, kuidas elujõud laieneb ja täidab kogu teie keha.