Selles atraktiivses kaardikomplektis ja raamatus kasutab jooga- ja meditatsiooniõpetaja Swami Saradananda oma aastatepikkust kogemust jooga kõigis aspektides, et selgitada mudrate kasutamise põhitõdesid, tehnikaid ja kasu, et parandada tervist, leevendada stressi ja luua sisemist rahu.

49 kaardi ühel poolel on ilus joonistus ja teisel poolel selge pilt mudrast koos selle peamise kasu ja inspireeriva avalduse või mantraga. Kaarte on seitset värvi, igaüks neist tähistab erinevat käeosa ja vastavat elementi ning igaühel on oma positiivne terviklik tervisealane lubadus. Seitse kategooriat: Tulimudrad (pöial) sisemise jõu ja enesehinnangu jaoks; õhumudrad (nimetissõrm) vabaduse ja stressi vähendamise jaoks; eetrimudrad (keskmine sõrm) sisemise rahu, eneseväljenduse ja loovuse jaoks; veemudrad (sõrmkübar), et liikuda edasi; maamudrad (väike sõrm), et edendada stabiilsust ja maandamist; meelemudrad (pöial), et suurendada keskendumisvõimet ja selgust; ning mudrad üldise tervise ja heaolu jaoks.

Kaardipakiga kaasasolev vihik annab põneva sissejuhatuse mudrate võimsusse, ülevaate sellest, kuidas kaardipakist kõige rohkem kasu saada, ning selgitused iga kaardil kujutatud 49 mudra kohta - koos vastava foto, praktiliste samm-sammult nõuannete ja hindamatu teabe mudra konkreetsete eeliste kohta.