Dünaamiline päevik, töövihik ja eneseabi juhend, mis annab inimestele võimaluse lisada rohkem õnne oma igapäevaellu. Meil kõigil on praegu olemas tingimused, et olla õnnelik! Astuge esimene samm koos Awake Notebookiga, mis on täis mõtlemapanevat sisu ja praktilisi praktikaid, mis inspireerivad ülimat õnne ja saavutusi. Neli põhialust - Exploration, Self-Knowledge, Meaning ja Presence - ühendavad asjakohast filosoofiat ja positiivset psühholoogiat. Kõik see koos võimsate enesehoolduspraktikate ja kaasahaaravate mõtisklustega edendab heaolu, loovust ja enesega rahulolu, vähendades samal ajal stressi ja ärevust, et saavutada parimad tulemused. Awake Notebook sisaldab rohkem kui 20 praktikat, nagu näiteks uudishimu väljakutse, igapäevane tänulikkus, tähelepanelikud meditatsioonid, 7 viisi andestamiseks ja palju muud. Lisaks aitavad teil õitseda juhendatud meditatsioonid, eneseteadlikkuse uurimine, tähelepanelikkuse värvimisharjutused ning motiveerivad tsitaadid ja näpunäited. Kõik see on kaunilt kujundatud, kergesti kasutatavas päevikus, mida saate kõikjale kaasa võtta.

• Märkmikus on: 160 lehekülge.
• Suurus: 18 x 14,5 cm (5,5'' x 7,0'').
• Kaal: 320 g (umbes).
• Uus. Valmistatud Indias.
• 100% ehtne, originaal Red Feather (Schiffer Publishing).