Tšakra süsteem on hinge arhitektuurina jooga ike - vahend, mille abil vaim ja keha, taevas ja maa, vaim ja mateeria saavad kokku jumalikus ühtsuses, mis on jooga tõeline tähendus.

Selles tuntud tšakraeksperdi Anode Judithi kauaoodatud raamatus saate teada, kuidas joogapõhimõtete ja -praktikate abil äratada oma peene energiakeha ja luua ühendus oma kõrgeima allikaga. Kasutades seitset elutähtsat võtit oma sisemise templi avamiseks, teete kehahoiakute, bioenergeetiliste harjutuste, hingamispraktikate, mantrate, juhendatud meditatsiooni ja joogafilosoofia abil praktikaid, mis avavad ja aktiveerivad iga tšakrat. Kaunite samm-sammuliste fotodega igast poosist ja juhistega, kuidas süvendada joondamist ja energiakeha aktiveerimist, on see raamat väärtuslik abivahend nii õpetajatele kui ka õpilastele.