16. sajandil andis keiser Jia Jing käsu nende tervisekuulide põhjalikuks uurimiseks. See, mis näeb välja nagu tavaline mäng, mille käigus veeretatakse kahte metallist palli peopesas, on tegelikult omamoodi tervendav tehnika. Meie keha läbivat eluenergiat nimetatakse Qi'ks. See energia liigub läbi meridiaanide, energiakanalite meie kehas, mis on ühendatud keha organite ja meelte vahel. Ka meie peopesades on energiapunktid, nii et kui me oma kätepallidega rullime, stimuleerime neid punkte ja vabanev energia voolab läbi meridiaanide kõikidesse kehaosadesse. See võib ravida või parandada tervisehäireid (kuid see ei ole kaugeltki lahendus igale haigusele). Neid palle on erineva suurusega; alustage väiksematest ja proovige veeretada palle vaheldumisi vasakule ja paremale. Kui see toimib hästi, siis proovige veeretada palle nii, et need üksteist ei puuduta. Kui olete selle oskuse omandanud, minge edasi suurema suurusega pallile. Nende abil saate õppida neid veeretama isegi sõrmeotstega. Mõne aja pärast märkate, et teie käed ja sõrmed muutuvad paindlikumaks.

Hiina meditsiinis on neid spordipalle juba sajandeid kasutatud käte ja sõrmede paindlikkuse ja vereringe toetamiseks. Lastes pallidel ühes käes ringi veereda, masseeritakse ja stimuleeritakse samaaegselt ka peopesa. Suunda ja kätt tuleb regulaarselt vahetada. Energiavarusid vabastades võib saavutada täieliku heaolutunde. Suureneb keskendumisvõime ja sisemine tugevus.
Tervisepallide sees on helimehhanism, mis tekitab pehmet heli. Iga tervisepalli läbimõõt on umbes 4 cm. Neid tarnitakse kahest tükist koosnevas komplektis, mis on pehmendusega brokaadikarbis, mis on tikitud kauni hiina siidiga.

Kroomitud terasest palle on lihtne hooldada, eriti kui olete aktiivne harrastaja. Kui jätate kuulid mõneks ajaks seisma, kohtlege neid nagu oma auto kroomi. Lihtsalt harjake pinda kerge õli või autovahaga, et vältida rooste tekkimist.

Tervisepallid tarnitakse punases, sinises, rohelises või mustas karbis.